久しぶりの更新です。 コロナワクチン副反応と心身の調子悪くて、ブログ更新出来ませんでした 今は少し良くなりました 本題に入りますが、もうすぐ年末ですね！ 楽しみにしていることがあって、私が大好きなJO1が紅白歌合戦に出場することです JO1紅白出場お…

今日は、ワクチン接種してきました。 熱はなかったので、集合時間に行くこと出来ました。 ワクチン打つ直前は、緊張がやや強かったので落ち着くのに時間かかった。注射、苦手や〜😫 精神疾患持ちの私にとっては、注射は緊張する。 ゆっくり休もうと思います。 …

最近は、朝7:00に起きて、夜12:00までに寝る生活をしています。 リハビリの一環で、散歩をしています。 散歩を始めたきっかけは、精神科医Youtuber樺沢紫苑さんの動画である。 実際に散歩をすると、太陽の光が気持ちよく感じる。空もきれい。静かで気持ちも…

はじめまして！社会人のNちゃんといいます(^^) 普段は、社会人で組織に勤めております。（職種は諸事情で言えないですが、教員免許の資格は持っております。） 2020年の夏に、適応障害(抑うつ状態)と診断されて、数ヶ月休養→職場復帰した過去があります。 現…