最近の日常生活
最近は、朝7:00に起きて、夜12:00までに寝る生活をしています。
リハビリの一環で、散歩をしています。
散歩を始めたきっかけは、精神科医Youtuber樺沢紫苑さんの動画である。
実際に散歩をすると、太陽の光が気持ちよく感じる。空もきれい。静かで気持ちも落ち着く。（Youtuber樺沢さんがおすすめしているのは、朝散歩）
最近は、公園でランチすることもある。
公園は自宅近くの公園。散歩する途中に、お弁当屋さん（ほ〇とも〇と）やコンビニがあるので、そこでお昼ご飯を買って、公園のベンチで食べることが楽しい。
最近は、外出もできるようになってきて、徐々に日常生活が送ることができている。主治医からも、「順調に回復傾向ですね。」と言ってくれた。
仕事やお金の面で不安になることがあるけれど、主治医の言葉「今は休養と活動（リハビリ）を優先しよう」という言葉を信じて、療養生活を送っていきたい。
最後まで、読んでいたたきありがとうございます(^O^)
